Di masa pandemi ini, menjaga diri dan orang-orang di sekitar dengan menggunakan masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak sangat penting! Tapi, berjemur di bawah sinar matahari juga disarankan agar terhindar dari penyakit menular. Namun, terlalu sering berjemur di bawah sinar matahari juga bisa menimbulkan beberapa masalah kulit lain, seperti kulit gelap, kering, bahkan munculnya penuaan dini seperti black spots dan wrinkles. Tapi tenang, kamu bisa berjemur di bawah sinar matahari tanpa harus khawatir masalah kulit dengan beberapa cara ini, kok. Cek, yuk!

Gunakan sunscreen!

Yap, paling penting tapi masih sering terlupakan, nih! Menggunakan sunscreen ibarat kamu menggunakan jaket saat udara dingin. Sunscreen bakal melindungi kulit dari bahaya sinar matahari dan tetap bisa menyerap manfaat positifnya. Enggak cuma pas berjemur di bawah sinar matahari saja, mengaplikasikan sunscreen harus dilakukan kapan saja bahkan saat kamu hanya di dalam ruangan.

Hindari jam-jam tertentu

Sinar matahari di waktu tertentu bisa menyebabkan kulit gelap lebih cepat dari waktu lainnya. Hindari terlalu lama berada di luar ruangan pada jam 10 pagi hingga 4 sore, ya. Jika kamu mau berjemur di bawah sinar matahari, sebaiknya lakukan di pagi hari sebelum jam 10.

Perhatikan bayangan

Kalau kamu bingung kapan waktu yang tepat untuk berjemur, coba lihat dulu bayangan diri kamu di bawah sinar matahari. Jika bayangannya lebih pendek dari tinggi badanmu, berarti sinar matahari sedang terik dan kamu enggak disarankan untuk beraktivitas di luar terlalu lama. Sebaliknya, jika bayangan lebih tinggi, maka itu adalah waktu yang cukup aman untuk terpapar sinar matahari namun harus disertai dengan perlindungan sunscreen juga, ya!

Hindari aktivitas di permukaan tertentu

Sinar matahari dapat memantul pada permukaan tertentu dan menyebabkan paparannya lebih kuat. Sebaiknya, hindari beraktivitas di tempat yang memiliki permukaan air, pasir, es, atau beton.

Lindungi dengan pakaian panjang

Menggunakan pakaian lengan panjang dapat melindungi kulit agar enggak terbakar matahari dan menjadi lebih gelap dari sebelumnya. Gunakan pakaian lengan panjang dengan warna gelap serta serat yang rapat, ya.

Agar kulit enggak tampak gelap karena berjemur di bawah sinar matahari, gunakan sunscreen Parasol yang punya beberapa varian. Untuk menjaga kulit cerah, Parasol UV White Sunscreen Lotion SPF 45+ PA++ bisa jadi solusi yang pas, nih! Mengandung bahan pencerah kulit serta Vitamin B3, Vitamin E, dan Aloe Extract. Cek juga produk Parasol Indonesia selengkapnya di sini, ya!